Manfaat jahe untuk kesehatan

Manfaat jahe untuk kesehatan

tanaman yang satu ini memang sangat banyak sekali manfaatnya,selain sering di pakai untuk bumbu masak ternyata bisa juga untuk kesehatan,apa saja itu?langsung saja simak Manfaat jahe untuk kesehatan:

1. Meredakan mabuk perjalanan.
Caranya, konsumsi minuman jahe sebelum Anda melakukan perjalanan dan ucapkan selamat tinggal pada rasa mual dan sakit kepala selama perjalanan.

2. Mengatasi rasa tak nyaman pada perut.
Jahe baik untuk pencernaan dan memaksimalkan fungsi lambung dalam menyerap sari makanan.

3. Jahe juga dapat membantu meredakan luka bakar dan mengurangi rasa nyerinya.

4. Campuran jahe pada minuman hangat dapat membantu mengatasi masalah pernafasan, seperti flu dan batuk.

5. Menjaga tekanan darah pada level normal, juga dapat menghentikan demam dan keringat berlebih.

6. Anda dapat mengompres perut dengan handuk hangat yang sudah direndam teh jahe untuk membantu meredakan nyeri haid.

7. Meningkatkan sistem imun tubuh.

8. Minum teh jahe atau air jahe dapat memperbaiki mood Anda


baru tahu atau sudah tahu lama? :)
segitu saja ya...semoga bermanfaat.

Manfaat air putih untuk kesehatan

Manfaat air putih untuk kesehatan

siapa bilang air putih itu gak ada manfaatnya?
pada sebagian orang lebih memilih minuman bersoda dari pada minum air putih
padahal air putih itu sangt banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.
jangan lihat nilai air putih dari segi harganya,walaupun bisa di dapat dimana-mana air puith sangat banyak manfaatnya,apa saja manfaat tersebut?
simak artikel berikut:

1. Meningkatkan energi

Kegiatan seharian pasti membuat kita kelelahan. Sebagian orang percaya minuman berenergi cukup untuk mengganti energi mereka seharian. Padahal sebenarnya minum air putih yang cukup dapat meningkatkan energi yang baru dan membuat tubuh lebih segar. Jadi masih lebih bermanfaat air putih dibandingkan minuman yang lain.

2. Mengeluarkan racun

Air dapat membantu untuk mengeluarkan racun yang mengendap dalam tubuh seperti usus dan ginjal. Racun-racun tersebut dibuang melalui urin. Dengan banyak minum air putih, maka kinerja organ tubuh kita akan semakin baik.

3. Menjaga berat badan

Minum air putih juga dapat menahan nafsu makan. Sehingga berat badan kita tetap dalam kondisi yang baik.

4. Menyehatkan kulit

Jangan lupa bahwa air juga dapat membuang racun-racun dalam tubuh termasuk kulit. Banyak minum air dapat membuat kulit kita lebih segar dan cerah sepanjang hari.

5. Tulang yang sehat

Air yang cukup bisa membantu untuk membuat sel-sel tulang yang baru. Sehingga kesehatan tulang kita tetap terjaga.

6. Menjaga fungsi pencernaan

Air juga dapat membuat sistem pempungan limbah efisien dalam pencernaan, sehingga sistem pencernaan nutrisi tubuh kita juga semakin baik.

7. Meningkatkan fungsi otak

Air juga membantu otak bekerja dengan optimal. Karena otak kita ternyata mengeluarkan energi listrik, air dapat membuat fungsi listrik ini lebih maksimal.

8. Mengobati Sembelit

Sembelit merupakan masalah klasik pada pencernaan yang disebabkan oleh kurangnya jumlah air yang ada pada tubuh, hal ini menyebabkan berkurangnya gerakan usus sehingga menyebabkan sembelit. Minumlah setidaknya satu gelas air hangat saat pagi hari untuk melancarkan gerakan usus dan mencegah sembelit.
9. Mempercepat Aliran Darah

Manfaat air putih bila dikonsumsi dalam keadaan pana mampu membakar lemak di dalam tubuh dan sistemsyaraf. Dengan terurainya lemak tersebut maka akan mempercepat serta memperlancar sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh dan sekaligus membuang racun berbahaya di dalam tubuh.
10. Mengurangi Nyeri Saat Haid

Segelas air putih hangat bila dikonsumsi pada pagi hari bisa membantu mengurangi rasa nyeri pada wanita yang sedang datang bulan. Selain itu manfaat air putih juga mampu meredakan kram saat menstruasi.



Bagaimana?sudah tahu kan Manfaat air putih untuk kesehatan semoga bisa bermanfaat.